在全民塑形的年代，瑜伽成為社會大眾所推崇的主流運動，對於平常生活在高壓職場和背負著學業壓力的年輕族群來說，瑜伽必然是獲得青睞的不二

瑜珈是一種兼具身心鍛鍊的活動，無論是想要增加身體靈活性、提升力量，還是尋求內心的平靜，都可以找到適合自己的瑜珈類型。從充滿活力的動

你是否想考取瑜珈老師證照，卻不知道要挑選哪個機構的培訓呢？ 瑜珈證照有許多類型，且培訓機構也非常多，讓人很容易眼花撩亂。此文分享幾

你聽過超新型態的：內觀流 Inside Flow 嗎？身為瑜珈熱愛者，結合瑜珈與音樂節拍的內觀流，也許是十分適合你的新選擇！ 此文

瑜珈的種類相當多種，你是否不知道該從何開始學習呢？正在思考流動瑜珈是否適合自己呢？ 如果你喜歡動態運動，且希望用流暢連貫的方式，練

你想學習空中瑜伽、當個空中仙女嗎？ 許多人都嚮往學習空瑜，不僅能協助身體健康、放鬆心情，還能拍出美照，放上社群，紀錄自己為健康努力