你熱愛瑜珈，想要走入運動產業，加入瑜珈師資培訓，發展更多人生職涯可能性嗎？
投入培訓，是對自己能力培養的一種投資，但市面上的瑜珈課程那麼多種，強調的培訓內容也不同，究竟該如何挑選到適合自己的呢？此文將提供瑜珈師資班的選擇建議，並說明培訓前的準備，還有瑜珈培訓相關 Q&A，讓大家在成為瑜珈老師的路上，更加得心應手。
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如何挑選瑜珈師資證照班？
| 「瑜珈師資培訓」考量 | 說明 |
| 認證機構 | 大家可以透過以下幾個方向去研究瑜珈證照班： – 認證國家 – 時數需求 – 價格考量 |
| 教學師資 | 研究該場次的教學老師，以認識他們的瑜珈學習歷程，還有擅長的瑜珈項目 |
| 機構規模 | 參考其機構的規模，了解其瑜珈體系，以及來源為何 |
「瑜珈師資培訓」考量 1：認證機構
有非常多的組織都有瑜珈培訓的師資班，建議大家可以透過以下幾個方向去研究瑜珈證照班。
認證國家：大家可以注意該瑜珈證照，是僅有台灣認證，還是國際證照，而承認的國家又有哪些。這將會影響到，自己的瑜珈專業，未來可以被哪些國家承認，甚至也可以作為未來想在哪個國家教授瑜珈的參考。
時數需求：了解每個證照的訓練時數需求，可以衡量自己的工作狀況，以及時間安排，已決定有辦法參與的培訓方案。
價格考量：瑜珈師資證照並非一筆小開銷，因此，找到內容豐富，且價格合理的課程也是很重要的。
（圖片來源：Photo by kike vega on Unsplash）
「瑜珈師資培訓」考量 2：教學師資
除了證照選擇，剛場次的教學老師也是可以參考的，大家可以去研究教學老師的背景與教學經驗，以認識他們的瑜珈學習歷程，還有擅長的瑜珈項目，是否符合自己的期望。另外，也可以從其教學時間，了解該老師是否有豐富的實務經驗，畢竟教學技巧與自行練習瑜珈，是有所差別的。
「瑜珈師資培訓」考量 3：機構規模
大家還可以參考其機構的規模，了解其瑜珈體系，以及來源為何，以更加了解其瑜珈培訓內容與專業度。例如：Inside Yoga 是一間全球連鎖的瑜珈教室，而在台北新開幕的瑜珈教室，更是大中華區第一家，更積極引進各國際優秀的瑜珈師資，提供多樣的培訓課程。
（圖片來源：Inside Yoga Studio）
培訓前準備
準備培訓用品
參加瑜珈培訓前，可以準備好一些培訓所需之用品，讓瑜珈師資培訓更加順利。
建議大家穿著習慣舒適的瑜珈服，讓瑜珈訓練更加順利，以免遇到服裝不適的問題，影響學習過程。再來，也可以備妥水壺與毛巾，在訓練過程中補充水分，以免缺水的情形，也可以在流汗時擦汗。
（圖片來源：Photo by Alex Shaw on Unsplash）
身心狀況調適
在培訓前，也要避免會產生運動傷害的狀況，以免因為身體上的傷勢，影響到培訓的進度。然而，參加培訓前，保持身體的優良素質也是很重要的，但要注意避免受傷。
另外，心情的調適也十分重要，在瑜珈學習的過程中，若能結合心靈的鍛鍊，再往後教學過程中，也更能引導學生，進行身心靈的放鬆。
瑜珈師資培訓 Q&A
一位好的瑜珈老師，應該具備什麼？
想成為一名好的瑜珈老師，需要注重幾點能力：
首先，瑜珈老師本身應當具備瑜珈技術專業，有豐富的瑜珈練習經歷，並對於瑜珈有自身的想法與練習心態，且擁有一顆熱愛瑜珈的心，才能更好的協助他人。
另外，也須熟知瑜珈課程編排技巧，教學和練習瑜珈不同，教學與課程設計能力，都能幫助學生更好地進入瑜珈練習狀態，更保障學生的安全。如果能夠也學習解剖學與生理學見解（如：Inside Yoga 便提供結合科學基礎的瑜珈培訓），也能幫助學生了解瑜珈與人身體結構的關聯協助練習過程。
（圖片來源：Photo by Dylan Gillis on Unsplash）
考到證照了，如何找到就業機會？
有些人參加培訓，是希望增進對瑜珈的了解，當然也有人是希望開創副業，或是轉換職涯跑道，進入運動產業，成為瑜珈老師。
但考到證照後，如何找到瑜珈老師的工作呢？建議大家可以詢問自己的培訓機構，也可以上求職平台，搜尋「瑜珈老師」等職位，提供履歷，進行面試與試教，說不定就能找到兼職或正職的機會。
結論：跟上現代瑜珈潮流，加入 Inside Yoga 200 小時師資培訓
此篇文章整理數個瑜珈師資培訓的注意事項、選擇技巧、與相關答疑，希望能協助大家在選擇瑜珈師資培訓機構時，更有想法與判斷力。
瑜珈是十分好的運動，參與瑜珈師資培訓，除了訓練身心健康，也是發展事業另一春的機會。然而，在參與培訓前，先了解自己想成為瑜珈老師的動機，以及想專研的瑜珈類別，是非常重要的，才更能把時間和金錢花在刀口上。
（圖片來源：Inside Yoga Studio）
瑜珈的訓練，與心靈境界的培養，應該是持續練習的事情，一位好的瑜珈老師，應該持續精進自身的能力。不如試試看參加，根據現代人設計的 Inside Yoga 內觀流瑜珈，且其基於當代科學基礎，讓瑜珈的學習更加有根據。
Inside Yoga Studio 專業瑜珈教室：
| 台北瑜珈教室名稱 | Inside Yoga Studio |
| 地址 | 104 中山區南京東路二段96號10樓, 台北, 台灣 |
| 鄰近捷運站 | 松江南京站 |
| taipei@insideyoga.org | |
| 電話 | 02-2521-2261 |
| Line | https://lin.ee/leJx7yA |
| https://www.instagram.com/insideyoga.studio.taipei/ |
參考資料：
參考資料 1：【2024】Inside Yoga Studio Taipei 台北瑜珈課程評價介紹！
參考資料 2：2024 台北瑜珈｜9 家瑜珈教室，課程種類、鄰近捷運站一次看！