你想學習瑜珈嗎？想找一間適合的台北瑜珈教室，但第一次學習瑜珈不知道從何開始嗎？
瑜珈對於對於想培養運動習慣者，是非常好的選擇，能夠在忙碌的生活中保持瑜珈練習習慣、放鬆身心靈。另外，瑜珈的種類相當多樣，包含內觀流、瑜珈輪、流動瑜珈、空中瑜珈等等，豐富的種類讓瑜珈的學習過程更加多元有趣，更可以嘗試不同項目。
小編今天就來推薦台北的 9 家瑜珈教室，讓你初次上課，就有多樣的瑜珈教室選擇參考，也可以在不同的瑜珈種類中，嘗試自己有興趣的項目，培養良好的運動習慣。
延伸閱讀：【2024】Inside Yoga Studio Taipei 台北瑜珈課程評價介紹！
延伸閱讀：2024 瑜珈師資培訓｜開創瑜珈副業，提升瑜珈教學競爭力！
| 瑜珈教室類別 | 台北瑜珈教室 | 鄰近捷運站 |
| 特色瑜珈教室 | Inside Yoga Studio | 松江南京站 |
| 葆體瑜珈 | 松江南京站古亭站 | |
| 地板瑜珈教室 | Yoga Journey | 忠孝復興站 |
| 水。瑜珈教室 | 中山國小站忠孝復興站 | |
| Yoga Edition | 忠孝敦化站 | |
| 空中瑜珈教室 | 玩舞集 | 西門站 |
| 諾瑪瑜珈 | 台電大樓站 | |
| Hangout with Kathy | 科技大樓站 | |
| Dancing Cloud | 中山國小站 |
特色台北瑜珈教室
台北瑜珈教室 1：Inside Yoga Studio [內觀流，新開幕推薦！]
Inside Yoga Studio 位於松江南京一帶，交通相當方便。他們期望協助更多人在不只在身體、更在精神和情感層面上，生活得更健康，且更加幸福快樂。
（圖片來源：Inside Yoga Studio）
另外，Inside Yoga Studio 專精於內觀流瑜珈，內觀瑜珈是一種新型態的瑜珈練習，它基於最新的解剖學與生理學見解，建立於當代科學基礎上，專為現代人設計，讓你的瑜珈訓練，更加符合現代生活型態的所需。
Inside Yoga Studio 更引進源自德國的 Inside Yoga，提供一系列專業的培訓課程，培養更多優秀的瑜珈師資人才，讓台北能與國際接軌，可說是瑜珈師資進修的良好選擇，更可以成為許多人進入瑜珈產業的敲門磚。
| 台北瑜珈教室名稱 | Inside Yoga Studio |
| 地址 | 104 中山區南京東路二段96號10樓, 台北, 台灣 |
| 鄰近捷運站 | 松江南京站 |
| taipei@insideyoga.org | |
| 電話 | 02-2521-2261 |
| Line | https://lin.ee/leJx7yA |
| https://www.instagram.com/insideyoga.studio.taipei/ |
台北瑜珈教室 2：葆體瑜珈
葆體瑜珈在松江南京和古亭站都有教室，可以方便學員學習。他們的特色是 Kaivalyadhama G.S 瑜珈研究學院的台北分校，擁有專業的印度瑜珈基礎，對於想學習印度瑜珈，以及阿育吠陀相關內容，葆體瑜珈是相當不錯的選擇。
除此之外，葆體瑜珈也有提供孕婦瑜珈，讓懷孕者也可以保持運動習慣，照顧身心靈健康。
| 台北瑜珈教室名稱 | 葆體瑜珈 |
| 地址 | 松江教室：台北市松江路59號3樓古亭教室：台北市羅斯福路二段136號9樓 |
| 鄰近捷運站 | 松江南京站、古亭站 |
| 電話 | (02) 23688191 |
| Line | bodhi_guting |
| https://www.instagram.com/bodhiyoga.tw |
地板瑜珈教室
台北瑜珈教室 3：Yoga Journey
Yoga Journey 走精品路線，在都市中，提供大家瑜珈活動，讓身心得到休息，他們的風格時尚高級，甚至有峇里島風的戶外瑜珈。
他們有多種課程類別，包含哈達瑜伽、療癒瑜珈、活力瑜珈、熱瑜珈、靜坐冥想等等，甚至有器械皮拉提斯，可說是繁忙地帶中，放鬆身心的綠洲。
（圖片來源：Photo by Anupam Mahapatra on Unsplash）
| 台北瑜珈教室名稱 | Yoga Journey |
| 地址 | 台北市大安區復興南路一段222號3樓 |
| 鄰近捷運站 | 忠孝復興站 |
| adm@yogajourney.com.tw | |
| 電話 | 02-6638-8889 |
| Line | https://page.line.me/yogaj/ |
台北瑜珈教室 4：水。瑜珈教室
水。瑜珈教室由 Ada 老師負責，Ada 老師是香港人，從繁忙的生活中，開始練習瑜珈，也因身體的變化，感知到瑜珈的好，希望讓更多人也能從瑜珈中，越來越好。
水。瑜珈教室提供基礎瑜珈、和緩瑜珈舒緩、瑜珈提斯、修復瑜珈、陰陽瑜珈等等，讓不同需求的人們，找到合適的課程，在繁忙的生活中，有得以喘息的空間。
| 台北瑜珈教室名稱 | 水。瑜珈教室 |
| 地址 | 台北市中山區雙城街38-1號2樓台北市大安區忠孝東路四段2號4樓之2 |
| 鄰近捷運站 | 中山國小站忠孝復興站 |
| wateryogatw@gmail.com | |
| Line | @WaterYogaTW |
| https://www.instagram.com/wateryogataiwan |
台北瑜珈教室 5：Yoga Edition
Yoga Edition 位於忠孝敦化一帶，有非常多專業瑜珈師資，教授瑜珈課程，更有師資培訓課程可以供大家參與。
（圖片來源：Photo by Надя Кисільова on Unsplash）
Yoga Edition 的課程包含靜態瑜珈（哈達瑜伽、陰瑜珈等等）、動態瑜珈（流暢瑜珈、Yoga Tone 等等）、修復瑜珈（筋膜放鬆、枋寮修復瑜珈等等）、甚至有 4D 情境式的瑜珈設備等等，提供給運動者豐富的瑜珈體驗。
| 台北瑜珈教室名稱 | Yoga Edition |
| 地址 | 台北市106大安區 忠孝東路四段151 號 3-9樓 |
| 鄰近捷運站 | 忠孝敦化站 |
| https://www.instagram.com/yoga_edition_official/ |
空中瑜珈教室
台北瑜珈教室 6：玩舞集
玩舞集位於西門一帶，環境明亮乾淨，提供空中瑜珈課程，也提供空中瑜珈的培訓，無論是基礎、花式、還是親子空中瑜珈，他們都可以提供專業的師資訓練。
除了空中瑜珈，玩舞集也有空中環、 Zumba，甚至是肚皮舞等等課程，多樣的運動選項，大家不妨去體驗看看他們的課程。
| 台北瑜珈教室名稱 | 玩舞集 |
| 地址 | 台北市開封街一段90號5樓 |
| 鄰近捷運站 | 西門站 |
| play5yoga@gmail.com | |
| 電話 | 0937-513-848 |
| Line | @puy5125c |
| instagram.com/play5studio |
台北瑜珈教室 7：諾瑪瑜珈
諾瑪瑜珈有著網美風格的空中瑜珈教室，裝潢典雅又好拍，除了空中瑜珈課程，諾瑪瑜珈也有空中馬戲團課，他們更提供多樣的師資培訓訓練，讓大家增進瑜珈技巧。
諾瑪瑜珈有多家分館，以下資訊表格提供本館資訊，有興趣的人，也可以搜尋附近是否有諾瑪瑜珈的分館，以就近上課哦。
| 台北瑜珈教室名稱 | 諾瑪瑜珈 |
| 地址 | 台北市大安區羅斯福路三段171號9樓 |
| 鄰近捷運站 | 台電大樓站 |
| nomadomfactory@gmail.com | |
| Line | @nomad |
| nomad_omfactorytpe |
台北瑜珈教室 8：Hangout with Kathy
Hangout with Kathy 位於科技大樓站附近，提供各類空中運動，當然包含空中瑜珈，適合想要學習空中瑜珈，也同時想體驗多類空中運動的人。
舉例而言：Hangout with Kathy 提供空中環、舞綢、鞦韆、綢吊等等課程，讓大家在空中健身，把身體越練越強健。
| 台北瑜珈教室名稱 | Hangout with Kathy |
| 地址 | 台北市大安區四維路170巷42號 |
| 鄰近捷運站 | 科技大樓站 |
| hangoutwithkathy@gmail.com | |
| Line | lin.ee/dJbGS6P |
| @hangout.studio.tw |
台北瑜珈教室 9：Dancing Cloud
Dancing Cloud 提供多樣的空中馬戲課程，更有高級感十足的裝潢，也提供空中瑜珈、綢吊、鋼管、現代舞等等課程，若想要拉筋的人，也有專門的課程提供訓練，若你是空中運動的熱愛者，Dancing Cloud 是十分合適的教室。
有興趣的人，可以去他們的粉專，參考他們的課表，在多樣的空中課程中，找到適合自己的訓練。
| 台北瑜珈教室名稱 | Dancing Cloud |
| 地址 | 台北市農安街40號1樓 |
| 鄰近捷運站 | 中山國小站 |
| Line | @pza9838t |
| @dancingcloudtw |
結論：台北瑜珈教室，找到身心靈平衡。
看完了小編的 9 間台北瑜珈教室介紹，是否在瑜珈教室挑選時，更有頭緒了呢？
台北瑜珈教室十分多樣，每間教室也有不同的課程，每間教室的專長與課程種類也不同。建議大家可以先釐清自己想要學習瑜珈的動機，並且根據自身需求，找到合適的訓練教室，此外，也可以先去不同教室體驗，感受一下他們的運動氛圍，再購買長期的課程。
（圖片來源：Inside Yoga Studio）
以現代人的生活而言，不妨試試看，建立於解剖學等基礎上的內觀流瑜珈，Inside Yoga Studio 協助大家透過肢體、音樂等，察覺內心的力量，讓你在忙碌的生活中，有個能回歸內在的時間，讓身心靈都更加健康。
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